こんにちは！
沖縄県初のライフオーガナイザーⓇ
那覇市で片づけサポートをしています東風平美穂（こちんだみほ）です。
今日からやっと、日中 子どもたちがいない生活になりました！
今まで、けっこうがまんしてたんだなぁ、実は。
開放感がはんぱない(笑)
すこしずつ、日常に戻っていくのでしょうか。
さて、ストレスフルな心の中や、やらなきゃいけないタスクリストなど
ぶわーっと書き出すのに、わたしは「バレットジャーナル」を使っています。
いままで、いろんな手帳にトライしてきたわたしですが
このバレットジャーナルだけは、続けることができています。
なんででしょう？
改めて、理由を考えてみました。
手帳がつづく理由 その①
2019年の8月から、バレットジャーナルという手帳術はじめました！
2020年5月の現在まで、約9ヶ月続いているんですから
自分でもおどろきです。
（写真はイメージです）
理由その1
書き方が自由だから！
以前はカレンダー型マンスリー＋バーチカル型ウィークリーを使っていました。
その型には、わたしはまれなかったんですね･･･
バレットジャーナルなら自由に書けるから、
日記でもタスクでもなんでも書いてもいいし、書かなくてもいい。
絵を描かなくても、文字だけでもいいし、
誰に見せるものでもないので、毒はいてもいい♪
いいよねぇ～
手帳がつづく理由 その②
はっきり言って、これが最大の理由かも！
理由その2
これが大好きすぎるから。
↓
私はこのカラフルカレンダータイプを使っています
これめっちゃ好き♡
一枚ずつめくれる、日めくり式ふせんカレンダー
毎週、色が変わるんです。
ふせんだから、めくって手帳のデイリーページに貼ります。
そしたら、「今日がはじまった～」ってなって
今日はどんな一日にしようかな～♪って
ウキウキした気分になるんですよね～
しかも、53週全部違う色なんですって！
来週はどんな色かな？って、ちらっとめくるほど楽しみ（*^_^*）
ちょっとお値段、高いかな？って
買うときは思いましたが、もうすでにしっかり元をとった自信がありますよ。
手帳がつづく理由 その③
最後、三つ目の理由は
写真はイメージです
理由その③
自分で自分を認めて、いやすことで「自己肯定感」が上がるから。
手帳を書いて、心の中を吐き出す。
それをまた振り返って読む。
これだけのことですが、すごく自己肯定感がアップします。
「わたし、こんなにがんばってるんだ」と、自分を認めてあげると
自然と癒されるんですよね～
ふだん、家事や育児をがんばっても、そんなに誰もほめてはくれない。
じゃあ、自分で褒めればいいんだよね！
写真はイメージです
わたしのバレットジャーナルには、「できたこと」と「よかったこと・うれしかったこと」
を毎日記入する欄があります。
毎日なので、できたことってあったかなぁ？という日でも
なにかしら無理やり思い出してひっぱってきて、記入するんです。
そうすることで、毎日埋まった欄をみると、「わたしとってもがんばってるじゃん！」って思えるんですよね～
ばっちり、効果あります！
まとめ
三日坊主だったわたしが、バレットジャーナルを毎日続けることができる理由は
①書き方が自由だから！
②大好きなアイテムがあるから
③自己肯定感がアップするから
以上3つの理由でした。
バレットジャーナル、ハードル高そうですが
やってみると意外とかんたんで楽しいですよ！